Un espace pour comprendre et retrouver du mouvement

Quand certaines situations deviennent difficiles à traverser seul(e), consulter peut être un premier mouvement. Un espace thérapeutique structuré, ajusté à votre rythme.
Échangeons ensemble

Une approche intégrative, centrée sur le fonctionnement

Chaque personne est différente. Il n’existe pas une seule manière de travailler.

Mon accompagnement s’appuie sur plusieurs approches complémentaires :

  • Thérapies brèves et systémiques (approche stratégique)
  • Travail sur les émotions et leur régulation
  • Approche psycho-corporelle
  • Hypnose thérapeutique (dont mouvements alternatifs)
  • Eléments de thérapie cognitive et des schémas

    L’objectif n’est pas uniquement de comprendre, mais d’observer comment certaines difficultés se maintiennent…et comment les faire évoluer.

    Aller mieux c’est possible !

    Prendre RDV

    Ce que nous travaillons ensemble

    Avançons et créons un espace de possible

    Selon votre situation, le travail peut concerner :

    • Anxiété, angoisses, pensées envahissantes
    • Dépendance affective et difficultés relationnelles
    • Confiance en soi, estime de soi
    • Vécu traumatique ou émotions persistantes
    • Périodes de transition ou de déséquilibre

    Chaque accompagnement est construit au cas par cas,
    à partir de votre demande et de ce qui émerge en séance.

    Cela existe grâce à vous et à vos ressources : votre force intérieure ne fait que commencer.

    Prendre RDV

    ’’Dialoguer- Coopérer – Évoluer’’ : le refrain qui vous propulse sur le bon chemin

    Un cadre clair pour un travail sécurisé

    • Le cadre fait partie du travail.

      Les séances durent environ 45 à 55 minutes.
      Elles sont des espaces de parole, mais aussi d’observation, d’expérimentation et d’ajustement. 

    • Le tarif d’une séance est de 65 €. 

    • Entre les séances, certains repères ou propositions peuvent être posés
      pour prolonger le travail dans votre quotidien.

      Le rythme se construit ensemble,
      en fonction de votre situation et de votre engagement.

    Ma manière de travailler

    Je m’appuie sur deux repères principaux :

    • un cadre thérapeutique structurant, qui permet de contenir et clarifier
    • une attention fine à ce qui se joue dans l’instant, pour ajuster le travail au plus juste

    L’accompagnement est une co-construction :
    vous restez acteur(trice) de votre cheminement.

    Prendre RDV

    Une démarche progressive

    Une première séance permet de faire le point,
    de préciser votre demande et de voir si le cadre vous convient.

    Vous restez libre de la suite à donner.

    Comprendre ce qui se maintient, et ouvrir du mouvement

    Apaiser la relation à soi et aux autres

    Mon approche

    Je m’appelle Clothilde Le Manac’h, psychologue clinicienne et psychothérapeute à Angers.

    S’engager dans un accompagnement est une étape importante.
    Parler de soi et aborder ses difficultés demande du courage.

    Je propose un espace thérapeutique structuré et ajusté,
    pour comprendre ce qui se joue et faire évoluer ce qui se maintient.

    Mon approche s’appuie notamment sur les thérapies brèves et systémiques,
    en lien avec vous, les autres et votre environnement.
    En savoir plus

    Ce qui pose problème et comment je peux vous aider

    Stress / Anxiété

    Soulager la souffrance liée à un trauma (angoisses, TOC, phobies, anxiété sociale…)

    Dissociation

    Ré-harmoniser les déséquilibres : sensations de détachement de soi (pensées, émotions, ressentis corporels) et/ou de son environnement (relationnel)

    Dépendances / Maltraitances

    Évacuer des situations qui font rupture : relations toxiques, dépendance affective, abandon, séparation douloureuse.

    Prendre RDV

    Dans quels cas la psychothérapie peut-elle m’aider ?

    Une thérapie est faite pour moi si 

    J’ai lutté sans cesse depuis trop longtemps, sans me sentir mieux.
    Je veux prendre davantage soin de moi.

    J’ai besoin de comprendre ce que je vis.
    Je me sens perdu(e), sans repère dans ma vie ou personne sur qui compter.

    Je ne veux plus dépendre autant des autres et douter constamment de moi.
    Je veux me reconnecter à moi-même et à mon entourage.

    Je suis engagé(e) sur la voie du changement.
    Je suis prêt(e) à passer à l’action,  à suivre les conseils que vous allez me donner. 

    Prendre RDV

    Comment commençons nous ?

    Vous me contactez

    Nous prenons rendez-vous

    Nous choisissons la thérapie qui vous convient

    « L’espace thérapeutique est le lieu d’un « jeu relationnel » : établir une belle opportunité de rencontre avec soi-même, c’est ce que je souhaite partager avec vous.»

    Formulaire de contact

    © 2022 par Clothilde LE MANAC’H
    N° ADELI : 49 93 1049 8
    N° RPPS : 10008576430
    N° SIRET : 844 783 969 00018
    Psychologue ~ Psychothérapeute ANGERS