La psychothérapie intégrative
Mes Spécialités
J’aide les personnes qui ont vécu des chocs émotionnels ou des expériences traumatiques et qui cherchent à s’en libérer.
Ces personnes se sentent comme déconnectées d’elles-mêmes et du monde qui les entoure.
Elles ont vécu des périodes de doute intense : un doute qui prend toute la place au point de ne plus suffisamment croire en soi-même, de trop dépendre des autres.
Elles ont tendance à tout anticiper, à imaginer le pire au point d’asphyxier et de ressentir une angoisse de plus en plus présente.
Vous avez le sentiment d’être en « mode automatique », de ruminer au point de ne plus dormir, d’être en mode survie comme si vous étiez à la fois ici et ailleurs.
Vous ressentez de la culpabilité dans votre vie et vous n’arrivez plus à vous reconnecter à vous-même, aux autres et au monde extérieur.
Il est possible que vous ayez subi un Trauma.
Il est temps de Vivre dès à présent.
Mes Orientations, Ma Méthode
Ce qui constitue l’ensemble de ma pratique en psychothérapie intégrative :
Thérapie centrée sur la personne
Je vous reçois avec empathie, sans jugement et avec authenticité dans la relation. L’essentiel de l’intervention repose sur la qualité de notre relation.
L’hypnose ericksonienne
Une méthode qui se tourne vers les sensations, l’éprouvé et l’incarnation de nos émotions grâce au corps.
Thérapie brèves et systémiques
Je m’intéresse à associer vos problématiques au travers des liens que vous entretenez avec les systèmes qui vous entourent (amis, couple, famille, travail etc.).
Thérapie des schémas
L’objectif est de réduire les modes de fonctionnement qui nuisent à notre bien-être, en favorisant des modes de pensée, de régulation et d’action plus sains et appropriés.
Elle se base sur la théorie de l’attachement, les thérapies cognitivo-comportementales, l’EMDR et la Gestalt-Thérapie.
Mouvements alternatifs ~ Brainspotting
Il s’agit de méthodes qui favorisent un défocalisation et désensibilistaion sur le plan émotionnel à la suite de chocs affectifs ou de traumatismes.
Le but est d’accéder à des zones profondes du cerveau où sont stockées les émotions bloquées soit par des mouvements alternatifs, soit en se concentrant sur des points précis du champ visuel.
Les thérapies brèves peuvent vous être utiles si
- Vous avez tenté plusieurs solutions sans ressentir un mieux-être
- Vous avez déjà eu une expérience avec d’autres thérapies et vous n’avez pas trouvé de répit
- Vous recherchez des solutions concrètes et efficaces dans votre vie
- Vous êtes engagé(e) pour découvrir votre potentiel
- Vous ne voulez plus éprouver « la peur de la peur » ou ressentir
« l’angoisse de l’angoisse » - Vous recherchez de la bienveillance, un espace d’écoute où vous vous sentez libre d’être vous-même
- Vous voulez vivre une expérience de changement et la faire vôtre
J’accorde beaucoup d’importance à la qualité d’écoute entre nous.
© 2022 par Clothilde LE MANAC’H
N° ADELI : 49 93 1049 8
N° RPPS : 10008576430
N° SIRET : 844 783 969 00018
Psychologue ~ Psychothérapeute ANGERS